Para que serve um colágeno hidrolisado?

Dicas de Saúde O colágeno é uma proteína essencial para o nosso corpo. Ele está presente na pele, nos ossos, nas articulações, nos músculos e em diversos tecidos que garantem estrutura, firmeza e elasticidade. Com o passar dos anos, o organismo reduz naturalmente sua produção, o que pode levar a sinais de envelhecimento, perda de […]

Benefícios da dieta mediterrânea adaptada

ILPI A dieta mediterrânea é amplamente reconhecida como um dos padrões alimentares mais saudáveis do mundo. Inspirada nos hábitos tradicionais de países como Grécia e Itália, ela tem sido estudada há décadas por sua relação com a longevidade e a prevenção de doenças crônicas. A boa notícia é que esse estilo alimentar também pode ser […]

Quem toma sertralina pode beber? Entenda os riscos

Dicas de Saúde Quem toma sertralina pode beber? Entenda a relação entre o medicamento e o álcool Durante o tratamento com antidepressivos, como a sertralina, é comum surgirem dúvidas sobre o que pode ou não ser feito. Uma das mais frequentes é: “posso beber se estiver tomando sertralina?” Neste post, a Dose Certa explica como […]

Ciclismo e saúde do coração: entenda os benefícios

Bem-estar A importância do ciclismo para a saúde cardiovascular Manter o coração saudável é um dos pilares do bem-estar e o exercício físico é um dos caminhos mais eficazes para isso. Entre as diversas opções disponíveis, o ciclismo se destaca por ser uma atividade acessível, de baixo impacto e com efeitos positivos comprovados na saúde […]

Doença de Crohn: o que é, sintomas e cuidados

Dicas de Saúde Com temperaturas mais baixas, Saúde alerta para cuidados contra os vírus respiratórios A chegada dos meses mais frios traz consigo um aumento significativo nos casos de infecções respiratórias. Gripes, resfriados, rinovírus, bronquiolite e até complicações por influenza e Covid-19 tendem a se intensificar nesse período. Com ambientes mais fechados e o ar […]

Quem toma losartana pode beber? Entenda os riscos

Dicas de Saúde Quem toma losartana pode beber? Entenda a relação entre o medicamento e o álcool Durante o tratamento com medicamentos para pressão arterial, como a losartana, é comum surgirem dúvidas sobre o que pode ou não ser feito. Uma das mais frequentes é: “posso beber se estiver tomando losartana?” Neste post, a Dose […]

Suplementação na menopausa: o que diz a ciência

Dicas de Saúde Suplementação ajuda a aliviar sintomas da menopausa e manter a saúde A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, marcada por transformações físicas e emocionais. As mudanças hormonais que ocorrem nesse período podem causar sintomas como ondas de calor, alterações no humor, insônia e perda de massa óssea. Nesse contexto, […]

Tuberculose: adesão ao tratamento é essencial para cura

Dicas de Saúde A tuberculose é uma doença infecciosa que, embora tenha cura, ainda representa um desafio significativo para a saúde pública no Brasil e no mundo. A adesão completa ao tratamento é fundamental para a eliminação da doença e para evitar complicações como a resistência aos medicamentos. A importância da adesão ao tratamento  O […]

Hidratação e controle glicêmico: entenda a relação

Dicas de Saúde Hidratação e controle glicêmico: qual é a relação e por que ela importa Quando falamos em controle da glicose no sangue, os principais pontos que vêm à mente costumam ser alimentação, atividade física e uso de medicamentos. No entanto, um fator essencial muitas vezes é negligenciado: a hidratação. Manter o corpo bem […]

Suplementos naturais são seguros? Entenda os riscos

Dicas de Saúde A verdade sobre suplementos naturais: só porque é ‘natural’ não quer dizer que é seguro Muita gente acredita que suplementos naturais são totalmente seguros apenas por serem “naturais”. Porém, essa ideia não é totalmente verdadeira. Embora sejam derivados de plantas, ervas e outros ingredientes naturais, esses suplementos podem causar efeitos colaterais, interagir […]