Ansiedade: como lidar com ela no dia a dia
Dicas de Saúde Como lidar com a ansiedade no dia a dia: estratégias simples e eficazes Introdução A ansiedade é uma resposta natural do corpo diante de situações desafiadoras. No entanto, quando se torna constante ou intensa, pode afetar a qualidade de vida. Este conteúdo foi pensado para pacientes, familiares e cuidadores que buscam formas […]
Genérico ou referência: qual medicamento escolher?
Dicas de Saúde Medicamentos genéricos vs. de referência: entenda a diferença e saiba qual escolher Na hora de comprar um remédio, é comum surgir a dúvida: devo escolher o medicamento de referência ou o genérico? Ambos tratam a mesma condição, mas têm características distintas que influenciam na escolha — especialmente em termos de preço, marca […]
Check-up cardiológico antes de iniciar exercícios físicos
Dicas de Saúde Por que fazer um check-up cardiológico antes de começar uma nova atividade física Iniciar uma nova rotina de exercícios é uma excelente decisão para a saúde mas antes de calçar o tênis e sair para correr, é fundamental garantir que o coração está preparado. O check-up cardiológico é uma etapa essencial para […]
Pressão 12/8 agora é considerada pré-hipertensão
Dicas de Saúde Pressão 12/8 agora é considerada pré-hipertensão: entenda o novo critério Durante muito tempo, a pressão arterial de 12/8 (ou 120/80 mmHg) foi considerada o padrão ideal de saúde cardiovascular. No entanto, diretrizes mais recentes da Sociedade Brasileira de Cardiologia e de entidades internacionais como a American Heart Association passaram a classificar esse […]
Como a saúde bucal influencia nas doenças cardíacas
Notícias Saúde bucal e doenças cardíacas: como a inflamação oral pode afetar o coração A saúde bucal vai muito além da estética ou da mastigação. Estudos recentes mostram que doenças como gengivite e periodontite podem ter impacto direto sobre o sistema cardiovascular. A boca é uma porta de entrada para bactérias que, em casos de […]
Como identificar sintomas de um derrame (AVC) e agir rápido
Dicas de Saúde Como identificar os sintomas de um derrame (AVC) e agir rapidamente O Acidente Vascular Cerebral (AVC), popularmente conhecido como derrame, é uma das principais causas de morte e incapacidade no Brasil e no mundo. Reconhecer os sinais precocemente e buscar ajuda médica imediata pode salvar vidas e reduzir sequelas. O que é […]
Como a mastigação correta impacta a digestão
Dicas de Saúde Como a mastigação correta impacta a digestão e a absorção de nutrientes A pressa do dia a dia muitas vezes nos leva a comer rápido, sem prestar atenção na mastigação. No entanto, mastigar bem os alimentos é um dos passos mais importantes para uma boa digestão e para garantir que o corpo […]
Teleconsulta médica: como funciona e quais as vantagens?
Dicas de Saúde Teleconsulta médica: como funciona e quais as vantagens? A teleconsulta médica, ou consulta online, ganhou espaço nos últimos anos como uma forma prática e acessível de receber atendimento em saúde. Esse modelo de cuidado permite que pacientes e médicos se conectem à distância, usando computadores, tablets ou celulares com internet, mantendo a […]
Azia e refluxo: como a alimentação pode ajudar no alívio
Dicas de Saúde Azia e refluxo: como a alimentação pode ajudar no alívio A azia e o refluxo gastroesofágico são problemas digestivos muito comuns que afetam milhões de pessoas. Eles costumam causar queimação no peito, sensação de ácido voltando para a garganta e desconforto após as refeições. A boa notícia é que a alimentação pode […]
Estratégias para reduzir o consumo de sódio sem perder o sabor
Dicas de Saúde Estratégias para reduzir o consumo de sódio sem perder o sabor O consumo excessivo de sódio está diretamente ligado ao aumento da pressão arterial e ao risco de doenças cardiovasculares. No entanto, reduzir o sal da alimentação não precisa significar abrir mão do sabor. Existem diversas estratégias para preparar refeições equilibradas, nutritivas […]